Tips voor voetverzorging bij Diabetes Mellitus

Door dagelijks aandacht te schenken aan de verzorging van uw voeten, blijven ze zo lang mogelijk gezond en in conditie en kunnen complicaties worden voorkomen. Hieronder een aantal tips die u daarbij helpen:

Inspecteer uw voeten (ook tussen de tenen) dagelijks en controleer ze op roodheid, blaren, wondjes, eeltvorming, kloven en op veranderingen. Eventueel met een spiegel. Lukt dit niet door uzelf, laat dit dan uw partner, kind, verzorgster of iemand anders doen.

  • Was uw voeten dagelijks, het liefst zonder zeep of met een ph-neutrale zeep (ph 5,5) en vermijd hierbij te koud of te warm water (gebruik eventueel een badthermometer). Droog uw voeten voorzichtig af met een schone handdoek en vergeet hierbij niet de ruimte tussen uw tenen.
  • Gebruik dagelijks een verzorgende voetencrème die geschikt is voor de diabetische huid om deze soepel en in conditie te houden. Deze crème mag geen etsende bestanddelen (salicyl) en aardolieprodukten (vaseline en paraffine) bevatten. Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen.
  • Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen. (Zie ook de tips bij de aanschaf van nieuw schoeisel risicovoet).
  • Draag wollen of katoenen sokken zonder naden.
  • Controleer uw schoenen, voor het dragen, op oneffenheden, steentjes etc.
  • Loop binnen- en buitenshuis zoveel mogelijk op schoenen. Loop niet op kousen of blote voeten, ook niet op het strand, en ga niet met blote voeten in de schoenen.
  • Loop niet te lang achter elkaar.
  • Loop met kleine passen.
  • Gebruik geen kruik of elektrische deken i.v.m. mogelijke gevoelloosheid maar draag bedsokken (u voorkomt hierdoor brandblaren).
  • Gebruik geen tincturen en zalven.
  • Gebruik geen gaas, watjes, verband of likdoornringen ter bescherming van de voet. Een gevoelloze voet voelt dit niet, maar deze zaken kunnen wel ruimte innemen en nieuwe drukplekken of wondjes veroorzaken.
  • Knip uw nagels recht en niet te kort.
  • Laat het verwijderen van eventuele likdoorns of eelt door uw pedicure verzorgen.
  • Neem bij alle bijzonderheden, zoals bij het ontstaan van wondjes, direct contact op met uw arts.