Schoenen voor sporters
De keuze voor de juiste sportschoen is erg afhankelijk van de sport die wordt beoefend.
- Bij sporten waarbij men veel korte maar heftige bewegingen maakt (bijvoorbeeld aerobics of streetdance) is het van belang dat de schoen een goede schokopvang heeft. Daarnaast moet de schoen bij de tenen genoeg ruimte geven om de tenen goed te bewegen zonder dat de nagels en de tenen de schoen steeds raken.
- Bij groepssporten waarbij men veel rent en springt (zoals basketbal en handbal), is enkelondersteuning heel belangrijk. Zorg dan voor een schoen die tot boven de enkel komt.
- Daarnaast zijn er nog veel sporten die echt een eigen schoen hebben, zoals wandelschoenen, wielrenschoenen, etc.
- De meeste specialisten geven aan dat je na 1000-1500 kilometer de hardloopschoenen het best kunt vervangen. De algemene stelregel is om na 1 tot 1,5 jaar nieuwe schoenen aan te schaffen. Het schok-opvangende gedeelte van de schoenen kan de knieën dan niet meer genoeg ontlasten.
- Voor alle sporten geldt dat de sportschoenen moeten worden afgestemd op de lengte en breedte van uw langste voet.
- Pas nieuwe sportschoenen altijd met sportsokken (deze kunnen meer ruimte in de schoen innemen).
Koop uw sportschoenen altijd bij een specialist. Deze kan u het beste advies geven.
Tips voor een juiste sportsok keuze:
- Een goede sportsok is van kunstvezels (zoals acryl, coolmax, nylon en polartec) of van wol of katoen gemengd met een synthetische vezel.
- Draag liever geen sokken van puur katoen. Deze nemen het zweet op waardoor de sokken helemaal vochtig worden.
Dri fit sokken:
- Nieuwe synthetische materialen (zoals orlon, polipropyleen en coolmax) laten het vocht door en absorberen dit niet. Het vocht kan hierdoor verdampen, mits je schoenen van hetzelfde materiaal zijn gemaakt.
- Deze nieuwe materialen hebben nog een ander voordeel: deze zijn sterker en behouden langer hun vorm.
